痩身頑張れば出来ます
痩身を意識し始めてご飯は半分暮らしか食べないようになりました。もちろんそれで満足するはずもありませんがそうして痩せてみたいと思ったのです。インターネットで調べていたら空腹は慣れるものだとも書いてありました。糖尿を患った人の事だったのです。もしかしたらそれを自分に置き換えてみたらどうなるのだろうかが始まりだったのです。私はやると決めたらとことんやらないと駄目な性格なので、それは昔やって成功しましたがそれ以上に強い反動が待っていました。せっかく理想の体重を手に入れてもそれをキープ出来なければ意味がありません。コンスタントに食べているので痩せる事が出来ないのです。いまは少し我慢して痩せたらそれをキープする事に勤めいています。その自信もついてきました。例えば焼き肉を食べに行って食べ過ぎてしまったらどこかで相殺したらいいのです。最初は難しい事ですがやっていたら慣れてくるはずです。いまは三キロ落ちて保っています。無意識のうちに物を口に運ぶ習慣もなくなりました。 それは大切な事なので実行した方がいいです。
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